Une aventure fascinante qui prend racine dans l’univers vibrant de la culture hip-hop, mêlant créativité, expression personnelle et engagement communautaire.
Ma démarche actuelle tire ses racines de vingt années d’expérience personnelle et professionnelle dans la culture hip-hop, en particulier à travers le breakdance. J’ai eu l’honneur de participer récemment au forum des générations hip-hop, organisé par Cyss, la Cie ArtTrack, et Session Concept, à Croix.
Ce moment d’échange m’a permis de présenter ma marque Respire !®, validée par l’INPI, qui représente aujourd’hui une branche de mon entreprise dédiée au bien-être et au développement personnel et de son potentiel.
Lors de ce forum, j’ai également eu la chance de rencontrer des entrepreneurs talentueux, porteurs de projets innovants liés à cette culture riche et résiliente.
Une culture qui m’a façonnée et m’a aidée à surmonter les défis, découvrant dans chaque épreuve des ressources inexplorées.
Le lien entre danse et sophrologie : une évidence personnelle
En septembre 2021, j’ai obtenu ma certification professionnelle de sophrologue (R.C.C.P.) et suis devenue formatrice au sein de l’École Française Supérieure de Sophrologie, l’établissement qui m’avait formée.
J’ai expérimenté la puissance de la sophrologie pour moi-même, notamment lors de moments marquants, dont citerai ces deux là en exemple parmi d’autres :
Reprise de rôle en juillet 2021, pour le spectacle « Être dans la rue » avec la Cie Farid’O, où des techniques sophrologiques m’ont permis de dépasser le stress et de transformer l’adrénaline en une énergie positive. La représentation est restée l’une des meilleures de ma carrière !
La qualification Nord du Battle of the Year à Lille au Flow, en 2023. Malgré peu de jours d’entraînement, j’ai utilisé la sophrologie pour aborder cet événement avec confiance et sérénité. Même si je n’ai pas été qualifiée, manquant de temps pour m’entrainer sérieusement pour cet évennement de grande renommée, j’ai cependant vécu chaque instant avec plaisir et la sensation mentale et émotionnelle que je pouvais gagner, avec zéro stress négatif.
Ces expériences m’ont confirmé que la sophrologie est un outil puissant, même pour des artistes confrontés à la pression de la scène.
Un programme adaptable pour tous : de la créativité à la performance
À travers Respire !®, je propose un programme modulable autour de deux axes principaux :
La branche thérapeutique : Interventions en cabinet ou en groupe, axées sur des besoins comme la gestion du stress, la confiance en soi, et l’épanouissement personnel.
La branche développement du potentiel : Destinée aux artistes, sportifs ou entrepreneurs, cette approche vise à optimiser leurs performances grâce à des outils de sophrologie. Les étapes incluent :
L’évacuation des tensions physiques, émotionnelles et mentales.
La détente intérieure durable.
Le développement de la concentration, la motivation, la confiance en soi, et la combativité.
La gestion des émotions et l’agilité face aux imprévus.
Une opportunité inestimable et chargée de sens :
Je remercie chaleureusement Stéphane Quoniam, président de l’Association de Prévention Santé des Arts (APSArts), pour m’avoir proposé d’intégrer son équipe. Cette collaboration enrichit mon parcours en m’offrant un cadre où mes compétences croisées en sophrologie et en danse pourront servir les artistes en quête de mieux-être et de performance.
Respirez et révélez votre potentiel !
Avec Respire !®, je m’engage à accompagner celles et ceux qui veulent vivre leurs projets sans stress négatif, que ce soit sur scène, en entreprise ou dans leur vie quotidienne. Mon approche est basée sur du vécu : ce qui a fonctionné pour moi peut fonctionner pour vous.
Je suis ravie d’intégrer APSArts, l’Association de Prévention Santé des Arts, qui se consacre à la santé des artistes dans des disciplines aussi variées que la musique, la danse, le cirque, le chant, la peinture, le théâtre et bien d’autres. APSArts intervient dans les écoles de musique, de danse, de chant, ainsi que dans les troupes de théâtre et de cirque, en sensibilisant aux enjeux de la santé des artistes : prévention des blessures, gestion du stress, posture, et ergonomie.
L’association forme également les futurs professionnels de santé, comme ceux des écoles d’optique et d’ergonomie, pour répondre aux besoins spécifiques des artistes.
En tant qu’artiste et professionnelle de la santé, je suis honorée de rejoindre cette équipe qui travaille à la préservation du bien-être des créateurs, pour qu’ils puissent exercer leur passion dans les meilleures conditions possibles.
Me contacter:
Prenez rendez-vous directement via ma plateforme dédiée :
👉 Babette Amand, Sophrologue à Crespin, prendre un RDV
Ou écrivez moi : Vous voulez en savoir plus ?
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