La sophrologie est particulièrement adaptée au monde de l’entreprise car elle peut très rapidement améliorer le bien-être des salariés.

Le mal-être au travail est un sujet de plus en plus médiatisé, notamment avec l’augmentation des cas du syndrome d’épuisement professionnel (burn-out), des risques psychosociaux (RPS), du stress au travail, des troubles musculo-squelettiques, des arrêts de travail.

D’après une étude de l’Observatoire de la santé psychologique au travail, 24% des salariés sont dans un état d’hyperstress, et 52% des salariés présentent un niveau élevé d’anxiété (résultats de l’étude).

L’intérêt de la sophrologie …

La sophrologie est particulièrement adaptée au monde de l’entreprise car elle peut très rapidement améliorer le bien-être des salariés.

En apportant des outils concrets et faciles de gestion du stress et des émotions, à voir les choses de façon plus positive, elle aide les aide à relâcher les tensions, à faire baisser rapidement le niveau de stress, à donner du sens à leur travail, à mieux travailler en équipe, à mieux exprimer leurs émotions.

La sophrologie est très utile également pour accompagnement un changement au sein de l’entreprise.