Champs d’interventions

– Abaisser la douleur sous toutes ces formes (physiques, émotionnelles ou mentales)

Chacun porte en lui les épreuves, les tracas de sa vie, qui lui empêchent de profiter de chaque jour avec légèreté des plaisirs simples de tous les jours, se rapportant à ses valeurs les plus importantes, celles qui le font vibrer. Le corps parle et s’enflamme lorsque l’esprit est perturbé. Les sensations et sentiments peuvent être lourds à porter.

Ces obstructions au bonheur sont souvent liées à la gestion du stress (Tensions physiques et mentales), gestion des émotions (peur, confusion, dépressions) toutes ces problématiques sont en perpétuelle évolution, ceci confirmé par les différents médias (presse, radio, journaux TV), et par différents spécialistes de la santé.

– Bien être – équilibre Corps/Esprit :

La sophrologie peut intervenir grâce à un accompagnement, afin de retrouver un équilibre et une harmonie dans sa vie à travers des séances adaptées, et personnalisé par rapport au sujet.

En permettant à la personne de se détendre, l’esprit s’apaise et nous pouvons commencer à travailler afin d’abaisser les douleurs et tensions, à transformer les pensées négatives en prise de conscience du positif, et à déclencher des processus d’amélioration physiologique, pour enfin ancrer un nouveau fonctionnement.

Le sophrologue ne se subtitue à aucun traitement médical, ni au suivi de spécialistes.

Il ne pose pas la question du pourquoi les choses sont ainsi, et travaille sur le moment présent.

C’est la personne elle même qui petit à petit trouvera ses propres réponses en appliquant les courts exercices de suivi recommandés et choisis en séance (entrainement régulier entre deux séances).

Une grande partie de la population vit une période difficiles depuis le début cette crise sanitaire, une invitation au voyage, un Éveil des sens, c’est la promesse nous offre la sophrologie pour « être mieux » et se sentir encore plus vivant.

Les ressources, Les textes, les voyages..

Depuis longtemps, j’aime voyager. J’ai eu des opportunités qui m’ont permis de visiter de nombreux pays :

La France et la Belgique assurément, mais aussi l’Italie, l’Espagne, l’Allemagne, la Slovaquie, la Slovénie, la Hongrie, ainsi qu’Israël, jusqu’à Jérusalem, la Jordanie, le Koweït, la Chine ou encore la Crète, Malte, Les îles Canaries…

Je retrouve dans la sophrologie, en ces temps confinés-déconfinés, un goût de liberté illimitée, une capacité surprenante que nous avons tous de voyager indéfiniment, et ce en nous même!

Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais avoir de nouveau yeux.

Marcel Proust

Dans quel endroit du Monde voudriez vous voyagez aujourd’hui?

Quel paysage ou endroit vous fait sentir de la paix en vous, de la force, vous permet de prendre du recul, de vous relaxer ?

Prenez rendez vous ! Départ imminent.

Le Sommeil

Véritable antistress naturel, la sophrologie se révèle très efficace pour retrouver un sommeil de qualité. Outre les exercices que je vous donnerai, de nombreuse astuces existent.. je vous confie l’une d’entre elle :

– Accompagnement des Phobies :

TRAITEZ LES PHOBIES PAR UN PROTOCOLE COMPLET DE SOPHROLOGIE

Même pas peur ! Surmonter ses phobies, angoisses, ses peurs grâce à la sophrologie !

Après une consultation pendant laquelle je vais relever tous les renseignements sur votre personnalité, et votre besoin, un protocole adapté est mis en place pour traiter votre problématique et atteindre votre objectif.

Témoignage: ….

Cette problématique m’est venue lors d’une rencontre avec un sujet qui était « Musophobe » (la phobie des rongeurs: rats, souris, hamsters, lapins..). J’ai pu mettre en place des séances avec celui ci qui a permis de rationaliser ses peurs, et au final être capable de toucher un lapin, et d’accepter la présence d’autres rongeurs. Les phobies en tout genre (vertiges, peur de la foule, autoroutes, les lieux clos etc..) touchent un grand nombre de personnes. La sophrologie peut être une alternative pour palier à cela.

– Accompagnement de pathologies/ maladies inflammatoires :

Je fais références aux sujets bénéficiant de traitement et suivi médicaux liés à des pathologies spécifiques de type : Parkinson, Alzheimer, sclérose en plaques etc.

Je peux vous accompagner à mieux vivre avec la maladie, à atténuer les douleurs, retrouver un meilleur sommeil, et afin que vous puissiez retrouver du bien être dans un équilibre physiques émotionnel et psychologique.

Développement de son potentiel physique et mental:

Aider le sujet à trouver en lui, les ressources physiques et mentales nécessaires afin qu’il atteigne l’objectif qui lui tient à cœur de réaliser.

“A chacun son Everest”

Etablissement scolaires, Institutions – Club Sportifs – Entreprises – Particuliers

La aussi le travail du sophrologue dans l’accompagnement spécifique est efficace afin que le sujet mène à bien son projet, à terme et vers la réussite (épreuve sportive, gestion des équipes, montage d’évènement, création d’une entreprise, passage à l’oral devant une assemblée, mais aussi passage du code, permis, entretien d’embauche, examen scolaire..)

Pourquoi se coacher avec la sophrologie ?

Mener un projet demande de passer différentes étapes, tel un sportif de haut-niveau, passant chaque épreuve les unes après les autres.

Qu’il s’agisse d’un projet personnel ou professionnel, la nécessité de développer ses qualités mentales et comportementales est essentielle.

Maintenir la persévérance, savoir rebondir en toutes circonstances, et développer une attitude souple et tonique est nécessaire pour toutes les personnes désireuses de réussir un projet d’importance pour elles qu’elles qu’en soit sa taille. 

La sophrologie permet de passer les différentes étapes mentales et comportementales nécessaires dans l’atteinte de ses objectifs, elle permet de se dépasser, de déployer une motivation décuplée, et d’accomplir des réalisations dont on peut ressentir la fierté.

Peu importe d’où chacun part, la sophrologie permet d’accroître sa capacité à avancer, et dans une approche coaching elle permet alors de rendre son avancement plus efficient vers la réussite visée.

Pour accompagner les personnes à atteindre leurs objectifs.

IMPORTANT
Le sophrologue ne se substitue pas au psychologue, ni au coach, il transmet des méthodes sophrologiques.

Un parcours en sophrologie permettra d’optimiser vos chances de réussir à votre « épreuve » quelle qu’elle soit , en séance individuelle ou en séance de groupe, cela peut vous aider à vous mettre dans les meilleures conditions physiques et mentales et de développer votre potentiel afin de réussir votre objectif, ou pour vous amener plus sereinement à la victoire!