Le vous ou la perception de votre monde intérieur
Qui êtes vous, que voulez-vous ?
Votre position et perception dans le regard social, vos réactions vis à vis de l’interaction, silencieux, souriant, grincheux, expressif (ve), expensif (ve), tout est expression, un geste, un sourire, un mouvement, et hop vous avez réagit sans même parfois le désirer…
A l’inverse la décision d’agir avec réflexion, une orientation, un inspiration, la perception du corps , le contrôle, dés lors , vous ne serez plus jamais le/la même.
Adultes
A tout âge de la vie adulte, la sophrologie permet d’apporter des clés pour se sentir bien dans sa vie, savoir surmonter les obstacles, s’adapter aux changements et aux difficultés, et trouver en soi les potentiels pour réussir ses objectif
Adolescents
Cette période parfois compliquée peut-être soutenue par la sophrologie, qui aidera l’adolescent(e) à définir ses valeurs, à se projeter sereinement dans son avenir, à trouver confiance en ses capacités, et à augmenter ses chances de réussir ses examens (Baccalauréat, permis de conduire, études supérieures, etc.)
La sophrologie s’adresse à tout le monde : sa pratique s’intègre à notre vie quotidienne et ne demande ni matériel, ni tenue, ni condition particulière pour sa réalisation.
L’intérêt de la sophrologie
La sophrologie aide à avoir une meilleure connaissance de soi, elle renforce l’équilibre entre le corps et le mental, et a une action positive sur les plans physique, mental et émotionnel.
Elle est très utile dans de nombreuses situations :
- Gestion du stress
- Amélioration du bien-être en général (corps et esprit en harmonie)
- Réussite d’un objectif (préparation d’un examen, d’une épreuve sportive…)
- Gestion de la douleur et/ou de la maladie (maladie Inflammatoires…)
- Amélioration du sommeil
- Gestion des émotions
- Gestion des phobies, des troubles anxieux
- Résolution des troubles du comportement alimentaire, gestion du poids…
Un voyage à la recherche de ses profondes ressources:
« Apprendre, ce n’est pas comme remplir un vase vide mais plutôt comme allumer un feu »
Socrate
Il n’y a pas de lumière sans ombre.
Louis Aragon
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